01
Athlete
02
Protocol
● Programma attivo
03
Score
04
History
Athlete
Profilo
0%
Generazione in corso
L'AI analizza il profilo
e crea il tuo programma
Anagrafica
Nome completo
Età
Sesso
—
Maschile
Femminile
Dati Fisici
Peso kg
Altezza cm
% Grasso
Esperienza
Anni di allenamento
0
0
20 anni
Livello
Principiante
Intermedio
Avanzato
Elite
Obiettivi
Obiettivo principale
Forza
Ipertrofia
Endurance
Forza + Conditioning
Dimagrimento
Performance
Giorni a settimana
2
3
4
5
6
Recovery
Fatica attuale — 1 riposato / 10 esaurito
5
Riposato
Esaurito
Ore di sonno medie
7h
4h
10h
Continuità
Mi sto allenando
Sono fermo
Da quante settimane?
0 sett.
0
13 sett
26 sett
52 sett
Salute
Stato fisico generale
In forma
Lieve dolore
Infortunio lieve
Infortunio serio
Lifestyle
Tipo di lavoro
Sedentario
In piedi
Fisico
Stress percepito
5
Sereno
Al limite
Piano Alimentare
Carica PDF nutrizionista
Usato per validare il programma
✓
Piano caricato
Rimuovi
Salva e Genera Programma
Salva senza generare
Protocol
Programma
WOD
—
—
—
—
Warm-Up
AMRAP
Conditioning
Cool-Down
Score
1RM Massimali
History
Programmi precedenti
Nessun programma
I programmi generati appariranno qui con data e dettagli.
Config
Impostazioni
Sicurezza
API Key
La chiave Gemini è salvata come secret cifrato nel Worker. Non transita nel browser.
Worker URL
Endpoint che gestisce le chiamate a Gemini e R2.
Salva
Connessione
Test Worker
Verifica che il Worker sia raggiungibile.
Testa Connessione
Dati
Reset
Cancella tutti i dati salvati sul dispositivo.
Cancella tutti i dati