Dashboard

Settimana corrente

Progressione 1RM

◆ Coach AI

Il coach legge automaticamente il tuo storico e 1RM per darti programmazione progressiva.

Sessione di Oggi

Piano Annuale

Timeline
Mesi
Info fasi

Blocco Attivo

Piano Completo — 6 Settimane

Log Forza

Log Conditioning


Libreria Sessioni HIC

Coach AI

◆ Powered by Claude
TB Coach AI ● Configura l'URL del Worker per iniziare
Il Coach legge automaticamente il tuo storico, 1RM e fase corrente.
Non devi ripetere nulla — sa già tutto.

Progressione 1RM

Re-test 1RM

Calcolatore 1RM & Carichi TB

Imposta i tuoi 1RM

Carichi per Settimana

Stima 1RM da Reps

1RM stimato (kg)

Impostazioni

Profilo Atleta

Cluster Alzate

Seleziona le alzate nel tuo cluster attuale per il calcolo automatico dei carichi.

Esporta & Backup

Esporta i tuoi dati in diversi formati. Il JSON permette di ripristinare tutto su un altro dispositivo.

Piano Annuale
Sessioni Forza
Sessioni HIC/E
Progressione 1RM
Re-test Guidato
Calcolatore 1RM
Impostazioni